La Creu Roja, amb la col·laboració de la Diputació de Tarragona, organitza a Sant Jaume dels Domenys dos tallers gratuïts adreçats a persones a partir de 65 anys, en el marc del projecte Xarxa social per a persones grans: Enred@’t. Ambdós tallers s’inclouen en el programa de la Setmana de la Gent Gran, del qual se’n farà difusió més endavant.

Les persones interessades es poden inscriure fins al 14 de setembre a la Casa de Cultura, situada al carrer de la Germanor, 8. Les places són limitades. Les inscripcions es poden formalitzar de dilluns a divendres, de 10 del matí a 1 del migdia i de 4 a 7 de la tarda.

El primer taller serà el d’Activitat física adaptada, que es farà el dimarts 29 de setembre, de 2 quarts d’11 del matí a les 12 del migdia, al local social de Cornudella, al carrer de Migdia, s/n. L’activitat combina exercicis de manteniment físic amb propostes adaptades a diferents capacitats, amb l’objectiu de promoure una pràctica segura, accessible i beneficiosa per al dia a dia. Durant la sessió es treballaran la mobilitat, la força, l’equilibri i la coordinació, respectant el ritme de cada participant i afavorint la confiança en el propi cos.

El segon taller serà Cuina saludable per a necessitats específiques: diabetis, hipertensió i control de pes, que es durà a terme el dijous 1 d’octubre, de 2 quarts d’11 del matí a les 12 del migdia, a la Casa de Cultura, al carrer de la Germanor, 8. La sessió es centrarà en la preparació de receptes i opcions d’àpats adaptades a necessitats de salut específiques, amb un enfocament pràctic per cuinar de manera saludable sense renunciar al gust ni a la varietat.

Aquestes activitats tenen com a objectiu afavorir el benestar físic, l’autonomia personal i la relació social de les persones grans, mitjançant propostes pràctiques, participatives i adaptades a les seves necessitats.